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Como o sangue reage ao calor quando dentro do corpo

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Eu estava me perguntando:

Quais são os possíveis perigos de se queimar na superfície da pele. Isso congela (é o que minha intuição me diz)? Em que temperatura isso aconteceria? Quão condutora de calor é a carne humana?

Por outro lado, é claro que houve muitos casos de pessoas gravemente queimadas que obviamente não morreram depois.

Esta pergunta vem de uma discussão que tive outro dia, quando um amigo se queimou acidentalmente e começamos a conversar sobre o que estava realmente acontecendo com o sangue afetado (ou seja, nos pulsos, pescoço etc.) e se é perigoso (se você pode realmente morrer em uma ocasião em que você se queimou e depois teve um derrame ou algo assim)


Alimentos que produzem calor no corpo

Destaques

De acordo com o nutricionista e fisiologista Ritesh Bawri, "Os alimentos têm um impacto substancial sobre você. Quando os alimentos fazem com que a temperatura em seu corpo aumente, isso é conhecido como termogênese. A termogênese ocorre quando seu corpo quebra os alimentos que você consome para produzir marrom gordura que contém uma proteína específica. Quando essa proteína reage com o alimento, ela provoca a produção de calor. "(Leia também: Como reduzir o calor corporal: 8 dicas eficazes)

A comida tem um impacto substancial em você

Os vegetais de raiz são conhecidos por causar calor em seu corpo. Isso inclui vegetais como batata, cenoura, batata-doce e couve. Esses vegetais requerem mais energia durante o processo de digestão, causando calor em seu corpo. De acordo com a Ayurveda, consumir cebola e alho também gera calor no corpo. Da mesma forma, os praticantes de Reiki pedem a seus pacientes que não comam alimentos picantes como cebola, chalota, alho-poró, cebolinha e cebolinha. Junto com o calor, acredita-se que esses alimentos também causam pesadelos, sonhos perturbados e confusão.

Naturalmente, consumir líquidos quentes aumenta a temperatura do corpo. A maioria dos nutricionistas concorda que isso é bom para o seu corpo. Um ligeiro aumento na temperatura corporal causado pelo consumo de alimentos ou exercícios cria um ambiente hostil aos patógenos em seu corpo. Seu corpo pode combatê-los com mais eficácia. Enquanto o verão está chegando e você deve consumir alimentos que acalmem seu corpo, não se esqueça de comer também algumas coisas que aumentam sua temperatura corporal, pelo menos ocasionalmente.

Os vegetais de raiz são conhecidos por causar calor em seu corpoDe acordo com o livro 'The Complete Book of Ayurvedic Home Remedies' do Dr. Vasant Lad, aqui está uma lista de alimentos 'quentes' -

  1. Frutas como manga, maçã e laranja são consideradas alimentos quentes. O consumo excessivo dessas frutas pode causar irritação no estômago.
  2. Alimentos comuns da cozinha, como cebola, alho, pimenta do reino, gengibre e outros alimentos picantes, são responsáveis ​​pela produção de calor no corpo.
  3. As raízes são inatamente quentes, por isso são geralmente recomendadas durante os invernos.
  4. Espinafre, feijão, batata, brócolis e outros também possuem um forte 'taasir' que produz calor no corpo.

Frutas como manga, maçã e laranja são consideradas alimentos quentes

Aqui está apenas a lista de alimentos que produzem calor que você deve evitar principalmente, especialmente durante o verão.


Explicação das funções corporais: reação alimentar picante

Isso acontece em mesas de jantar em todo o mundo todos os dias. Algo picante - um pedaço de pimenta malagueta, talvez - vai do garfo à boca, desencadeando uma reação em cadeia em todo o corpo.

Uma sensação de queimação se espalha pelos lábios e incendeia a língua. As membranas mucosas, que protegem os pulmões de substâncias inaláveis ​​prejudiciais, entram em atividade excessiva, fazendo o nariz escorrer. Uma onda de sangue percorre os vasos dilatados e a temperatura corporal sobe, desencadeando um grande suor para evaporar o calor. Os pulmões enviam um alerta ao diafragma para soluçar rápida e repetidamente na tentativa de expulsar o invasor de fogo. Uma reação completa à comida picante nasce.

O culpado é na maioria das vezes a capsaicina, uma das moléculas picantes mais potentes, encontrada na maioria das pimentas mais quentes, incluindo habanero e pimenta de Caiena, mas também em quantidades muito menores em coisas como coentro e canela. (Outra fonte de calor notável é o isotiocianato de alila, que tempera raiz-forte, mostarda e wasabi.)

A capsaicina, liberada como um spray fino quando você morde os alimentos que a contêm, ativa os receptores de calor na pele, enganando o sistema nervoso fazendo-o pensar que você está superaquecendo. Em resposta, seu cérebro ativa todos os mecanismos de resfriamento de seu corpo.

Em suma, você não prova comida picante. Você sente isso.

Para interromper a cascata de reações às substâncias químicas ígneas, pegue o leite - que contém uma proteína chamada caseína que se agarra a moléculas gordurosas como a capsaicina oleosa e as leva embora. Uma solução a 10 por cento de água com açúcar também funciona aproveitando a reação química da capsaicina com a sacarose.


Calor no Sangue: Calor no Sangue

Imagem de Pexels da Pixabay

Calor de sangue, além de ser um incômodo em si, causa outras síndromes também.

Qual é o pano de fundo para isso?

Primeiro, para ver o que significa Sangue, clique aqui. Como você vai ler, Sangue é a base de nossa consciência, o que significa que, na teoria da medicina chinesa, onde reside & # 8216 quem você pensa que é & # 8217 está em seu Sangue.

Se alguém tem uma hemorragia grave ou um acidente terrível que o coloca em choque, seu Sangue está gravemente exausto e perturbado, e você pode ver sua personalidade literalmente & # 8216 indo aos pedaços & # 8217.

Mas e se você estiver & # 8217tudo aqui & # 8217, sem perda de sangue?

Por outro lado, se sua personalidade estiver & # 8216toda & # 8217, mas muito perturbada, conforme descrito abaixo, seu Sangue pode estar perturbado. Essa perturbação assume várias formas, uma das quais é comumente proveniente do Calor no Sangue.

Normalmente, o Sangue nutre seu corpo. Ele carrega a matéria indesejada, substituindo-a por tecidos novos e mais saudáveis. Até agora, tudo bem, e quase o mesmo vale para o conceito ocidental de sangue.

Quando, no entanto, algo aquece o Sangue, ele tenta perder esse Calor.

A maneira mais eficiente de seu corpo eliminar o Calor é através da transpiração pela pele. Com o Calor do Sangue, no entanto, esse processo é bloqueado e, em vez disso, seu corpo precisa eliminar ou conter o Calor de outras maneiras.


O que se apaixonar faz ao seu coração e cérebro

Ser atingido pela flecha de Cupido pode muito bem tirar seu fôlego e fazer seu coração bater palpitante neste Dia dos Namorados, relata especialistas em bem-estar sexual do Sistema de Saúde da Universidade de Loyola.

"Apaixonar-se faz com que nosso corpo libere uma enxurrada de substâncias químicas de bem-estar que desencadeiam reações físicas específicas", disse Pat Mumby, PhD, codiretora da Loyola Sexual Wellness Clinic e professora do Departamento de Psiquiatria e Neurociências Comportamentais da Universidade de Loyola Escola de Medicina Chicago Stritch (SSOM). "Este elixir interno do amor é responsável por fazer nossas bochechas corarem, nossas palmas suarem e nossos corações dispararem."

Os níveis dessas substâncias, que incluem dopamina, adrenalina e norepinefrina, aumentam quando duas pessoas se apaixonam. A dopamina cria sentimentos de euforia, enquanto a adrenalina e a norepinefrina são responsáveis ​​pelo tamborilar do coração, inquietação e preocupação geral que acompanham a experiência do amor.

As imagens de ressonância magnética indicam que o amor ilumina o centro de prazer do cérebro. Quando nos apaixonamos, o fluxo sanguíneo aumenta nessa área, que é a mesma parte do cérebro envolvida nos comportamentos obsessivo-compulsivos.

"O amor reduz os níveis de serotonina, o que é comum em pessoas com transtornos obsessivo-compulsivos", disse Mary Lynn, DO, co-diretora da Loyola Sexual Wellness Clinic e professora assistente do Departamento de Obstetrícia e Ginecologia da SSOM. "Isso pode explicar por que nos concentramos em pouco mais que nosso parceiro durante os primeiros estágios de um relacionamento."

Os médicos alertam que essas reações físicas ao amor podem funcionar em nossa desvantagem.

"A frase 'o amor é cego' é uma noção válida porque tendemos a idealizar nosso parceiro e ver apenas as coisas que queremos ver nos estágios iniciais do relacionamento", disse a Dra. Mumby. "Pessoas de fora podem ter uma perspectiva muito mais objetiva e racional sobre a parceria do que as duas pessoas envolvidas."

Existem três fases do amor, que incluem luxúria, atração e apego. A luxúria é uma fase impulsionada por hormônios em que experimentamos o desejo. O fluxo sanguíneo para o centro de prazer do cérebro acontece durante a fase de atração, quando sentimos uma fixação avassaladora em nosso parceiro. Esse comportamento desaparece durante a fase de apego, quando o corpo desenvolve tolerância aos estimulantes do prazer. As endorfinas e os hormônios vasopressina e oxitocina também inundam o corpo neste ponto, criando uma sensação geral de bem-estar e segurança que conduz a um relacionamento duradouro.


Como uma onda de calor afeta o corpo humano?

A mudança climática promete trazer consigo verões mais longos e mais quentes a muitos lugares do planeta. Este junho acabou sendo o quarto mês mais quente já registrado & mdashglobally & mdashscientists estão relatando. Com mais ondas de calor no horizonte, e uma grande atualmente varrendo grande parte dos EUA, o risco de problemas de saúde relacionados ao calor também aumentou.

A exaustão pelo calor é uma reação relativamente comum ao calor intenso e pode incluir sintomas como tontura, dor de cabeça e desmaios. Geralmente pode ser tratada com repouso, um ambiente fresco e hidratação (incluindo reabastecimento de eletrólitos, que são necessários para os músculos e outras funções do corpo). A insolação é mais grave e requer atenção médica & mdashit costuma ser acompanhada de pele seca, temperatura corporal acima de 103 graus Fahrenheit, confusão e às vezes inconsciência.

O calor extremo só é responsabilizado por uma média de 688 mortes a cada ano nos EUA, de acordo com os Centros de Controle e Prevenção de Doenças (CDC). Mas quando ondas de calor constantes atingem uma região, as outras ramificações para a saúde podem ser sérias, incluindo insolação e até mesmo danos graves a órgãos devido ao calor.

A onda de calor em Chicago no verão de 1995 matou cerca de 692 pessoas e enviou pelo menos 3.300 para o pronto-socorro. Um estudo observacional de alguns desses pacientes revelou que 28 por cento que foram diagnosticados na época com forte insolação morreram dentro de um ano após serem admitidos no hospital, e a maioria dos que inicialmente sobreviveram às altas temperaturas teve "perda permanente de função independente", de acordo com um estudo de 1998 sobre a onda de calor, publicado em Arquivos de medicina interna.

Como as temperaturas permanecem acima da temperatura interna saudável de nossos corpos por longos períodos de tempo, nós, humanos, seremos capazes de suportar o calor? Conversamos com Mike McGeehin, diretor do Programa de Perigos Ambientais e Efeitos à Saúde do CDC, para descobrir por que & mdashand como & mdasha um dia quente e ensolarado de verão pode nos prejudicar.

[Segue uma transcrição editada da entrevista.]

Como os humanos lidam com um clima muito quente?
As duas maneiras de lidar com o calor são transpirando e respirando.

Então, é o calor ou a umidade que é o verdadeiro assassino?
A umidade é um fator importante. Se você tiver temperaturas e umidade extremamente altas, uma pessoa estará suando, mas o suor não secará na pele. É por isso que não é apenas o calor, mas a combinação de calor e umidade que importa. Essa combinação resulta em um número chamado de temperatura aparente ou & quothow it feel & quot.

Obviamente, há limites para temperatura e umidade acima dos quais vemos um aumento na mortalidade, e será uma temperatura diferente em Phoenix do que em Chicago.

O outro fator importante em termos de temperatura que causa mortalidade e morbidade é a temperatura para a qual cai à noite. Se a temperatura permanecer elevada durante a noite, é quando vemos o aumento das mortes. O corpo fica sobrecarregado porque não consegue a trégua de que precisa.

Que tipo de impacto o calor prolongado e extremo tem no corpo humano?
Os sistemas do corpo humano que permitem sua adaptação ao calor ficam sobrecarregados. Quando uma pessoa fica exposta ao calor por muito tempo, a primeira coisa que se apaga é a capacidade de suar. Sabemos que quando a transpiração é seca pelo ar, há um efeito de resfriamento no corpo. Uma vez que uma pessoa para de suar, em muito pouco tempo ela pode passar da exaustão pelo calor para a insolação.

O que acontece na transição da exaustão por calor para a insolação?
Começa com a transpiração abundante e, quando cessa, o corpo fica muito quente. Eventualmente, isso começa a afetar o cérebro e é quando as pessoas começam a ficar confusas e podem perder a consciência.

A analogia que usamos é se você está dirigindo um carro e percebe que a luz da temperatura se acende, o que está acontecendo é que o sistema de refrigeração do carro está ficando sobrecarregado. Se você desligar o carro e deixá-lo esfriar, poderá começar a dirigir novamente. Mas se você continuar a dirigir o carro, o problema vai além do sistema de refrigeração para afetar o motor e, eventualmente, o carro irá parar.

Que outras áreas do corpo esse superaquecimento extremo afeta?
À medida que a temperatura corporal aumenta muito rapidamente, o sistema nervoso central e o sistema circulatório são afetados.

Em locais onde houve exposições prolongadas ao calor, provavelmente há um amplo impacto em muitos sistemas orgânicos. A partir das ondas de calor estudadas, como em Chicago, há aumentos nas visitas ao pronto-socorro e nas internações por crises médicas que normalmente não estão associadas ao calor, como problemas renais.

Mas realmente não foi muito estudado. Uma das razões para isso é que o foco principal dos estudos tem sido a mortalidade por ondas de calor, e não tem havido muito foco na morbidade. Isso exigiria olhar para as pessoas que são hospitalizadas por exaustão ou insolação e acompanhá-las no futuro.

Antes de alguém sofrer uma insolação total, quais são as primeiras reações do corpo ao calor excessivo?
Erupções de calor e cãibras musculares são os primeiros sinais de que as pessoas estão sendo oprimidas pelo calor. Se isso não for tratado, pode levar a sintomas mais graves.

As cãibras musculares podem ser causadas por uma série de problemas diferentes, incluindo os eletrólitos que não chegam aos músculos.

As pessoas devem estar cientes de que sua pele ficando vermelha e seca é um indicador de que o calor está afetando-as.

Quem é o mais vulnerável a altas temperaturas prolongadas?
Sabemos que os fatores de risco para morrer por calor são moradores urbanos idosos, isolados e não têm acesso a ar condicionado. Pessoas obesas correm maior risco, assim como pessoas que tomam certos medicamentos. E as pessoas que se exercitam ou trabalham no calor, que não atendem a esses critérios, podem correr risco.

Quais medicamentos podem tornar o corpo mais suscetível ao calor extremo?
No estudo da onda de calor de Chicago de 1995, descobrimos que alguns diuréticos para pressão alta o faziam, e vários estudos de betabloqueadores e mdasha mostraram que as pessoas que os tomam podem estar em risco aumentado.

Existem alguns estudos que mostraram que certos medicamentos para a saúde mental podem afetar a capacidade de uma pessoa de lidar com o calor. Mas é difícil chegar a esse ponto. Quando você olha para o número de pessoas que morrem em uma onda de calor e o número de pessoas que estão tomando esses medicamentos, os números podem diminuir muito rapidamente.

Qual é a temperatura mais quente que um ser humano saudável pode tolerar?
Não sabemos isso e ninguém sabe disso. Existem diferentes humanos, diferentes umidades, diferentes tipos de temperatura.

Não evoluímos para lidar com um clima super quente?
Certamente a sociedade evoluiu ao lidar com o calor e o que está no desenvolvimento dos condicionadores de ar. O fator número um que ameniza a morte por calor é o acesso ao ar condicionado.

E eu li que os ventiladores não funcionam para evitar o superaquecimento em temperaturas muito altas.
Não só não funciona, como também piora. Nós o comparamos a um forno de convecção. Ao soprar ar quente em uma pessoa, isso a aquece em vez de resfriá-la.

Os humanos modernos estão negligenciando algo que nossos ancestrais fizeram para sobreviver ao calor?
Acho que sempre foi um problema. Há uma história de centenas de anos de pessoas morrendo de calor. Filadélfia, em 1776, teve uma grande onda de calor que causou mortes.

Também estamos vivendo em idades mais avançadas e somos mais urbanos agora do que na história da espécie humana. Essa aglomeração intensa pode se combinar com o efeito de ilha de calor nas grandes cidades. Nossos idosos também estão mais isolados do que no passado, de modo que esses fatores também podem contribuir.

O IPCC, o Painel Intergovernamental sobre Mudanças Climáticas, o que eles se sentem mais confortáveis ​​em prever, para o que a ciência é mais sólida, é o aumento em muitas partes do mundo na duração e na intensidade das ondas de calor.


Por que nosso estômago ronca?

O clássico ronco associado à fome tem menos a ver com o estômago e mais com o intestino grosso. Uma barriga roncando é uma combinação de líquido e gás mais um pequeno espaço.

A comida não desce em nosso sistema digestivo pela gravidade - se fosse esse o caso, os astronautas não sobreviveriam no espaço. Em vez disso, as contrações musculares na parede intestinal, chamadas peristaltismo, agitam o alimento e o movem através do sistema. Essas contrações musculares ocorrem em todo o sistema digestivo, do esôfago ao estômago, aos intestinos e saindo pela outra extremidade.

Quando o ar fica preso nas dobras e curvas do intestino delgado, o líquido espalhado pode criar um ronco - amplificado pelo pequeno espaço do intestino delgado. A razão pela qual associamos a barriga roncando com a fome é que quanto mais ronco é mais alto quanto menos comida está presente no intestino.


Como a raiva funciona

Quando um personagem de desenho animado fica zangado, sai vapor pelas orelhas, o vermelho se espalha pelo corpo da cabeça aos pés e pode até haver uma ou duas explosões. Não é tão divertido de assistir na vida real, mas o estado de raiva causa efeitos físicos em nós também. A resposta varia de pessoa para pessoa, mas alguns sintomas incluem ranger de dentes, cerrar os punhos, rubor, empalidecimento, sensação de formigamento, dormência, suor, tensões musculares e mudanças de temperatura [fonte: Tavris].

O sentimento de raiva pode variar de pessoa para pessoa. As mulheres, por exemplo, são mais propensas a descrever a raiva crescendo lentamente ao longo do ritmo do corpo, enquanto os homens a descrevem como um incêndio ou uma inundação feroz dentro delas [fonte: Thomas]. Claro, isso varia de acordo com o que é aceitável na cultura também: algumas culturas asiáticas podem sentir raiva de uma maneira mais branda e por um tempo menor do que os americanos caucasianos [fonte: Diong]. De qualquer forma, é muito parecido com a resposta de luta ou fuga que seu corpo está preparando para uma luta para sobreviver a um erro que foi perpetrado contra você. Produtos químicos como adrenalina e noradrenalina surgem pelo corpo.

No cérebro, o amígdala, a parte do cérebro que lida com a emoção, está ficando louca. Ele quer fazer algo, e o tempo entre um evento desencadeador e uma resposta da amígdala pode ser de um quarto de segundo [fonte: Ellison]. Mas, ao mesmo tempo, o fluxo sanguíneo está aumentando para o lobo frontal, especificamente a parte do cérebro que fica sobre o olho esquerdo. Essa área controla o raciocínio e é provavelmente o que está impedindo você de atirar um vaso pela sala. Essas áreas geralmente se equilibram rapidamente, de acordo com algumas pesquisas, a resposta neurológica à raiva dura menos de dois segundos [fonte: McCarthy]. É por isso que você recebe muitos conselhos sobre como contar até 10 quando está com raiva.

Muitos citam o exemplo de Phineas Gage para explicar a importância do lobo frontal no controle de nossa raiva. Em 1848, Gage, um bom e confiável trabalhador ferroviário, sofreu um acidente no qual uma haste atravessou seu crânio, logo acima do olho esquerdo. A partir de então, Gage ficou com raiva, irritado e instável, e não apenas porque ele tinha uma vara cravada em seu crânio. Em vez disso, o bastão havia destruído a parte de seu cérebro que poderia inibir uma resposta de raiva.

Se você está sendo constantemente ativado por gatilhos, entretanto, esse estado de resposta pode começar a causar danos. Pessoas com raiva crônica podem não ter o mecanismo para desativar esses efeitos. Eles podem não produzir acetilcolina, um hormônio que ameniza os efeitos mais severos da adrenalina. Seu sistema nervoso está funcionando constantemente e pode eventualmente ficar sobrecarregado, levando a um coração enfraquecido e artérias mais rígidas [fonte: Angier]. Há potencial para danos ao fígado e rins, bem como colesterol alto. A raiva pode trazer alguns problemas associados, como depressão ou ansiedade.

Os efeitos colaterais físicos da raiva explicam por que você frequentemente vê estudos sobre os danos que essa emoção pode causar ao nosso corpo. Em um estudo com quase 13.000 participantes, os indivíduos com os níveis mais altos de raiva tiveram o dobro do risco de doença arterial coronariana e o triplo do risco de ataque cardíaco, em comparação com os indivíduos com os níveis mais baixos de raiva [fonte: Kam]. Alguns cientistas acreditam que a raiva crônica pode ser mais perigosa do que fumar e a obesidade como fatores que contribuem para a morte prematura [fonte: Angier].

Para alguns desses efeitos, a chave é moderar os gatilhos que o desencadeiam, para que você não fique bravo com cada pequena coisa. Mas, para algumas dessas doenças, a chave é como você expressa sua raiva. Na próxima página, veremos se deixar tudo para fora é uma boa ideia.


Como os produtos químicos são trocados no corpo

Todas as células do corpo trocam continuamente produtos químicos (por exemplo.,nutrientes, produtos residuais e íons) com o fluido externo ao seu redor (Figura 2). Esse fluido externo, por sua vez, troca substâncias químicas com o sangue que está sendo bombeado por todo o corpo. Um modo dominante de troca entre esses fluidos (fluido celular, fluido externo e sangue) é a difusão através dos canais de membrana, devido a um gradiente de concentração associado ao conteúdo dos fluidos. (Lembre-se de sua experiência com gradientes de concentração no experimento de & quot Membranas, proteínas e diálise & quot.) Portanto, a composição química do sangue (e, portanto, do fluido externo) é extremamente importante para a célula. Se, por exemplo, o pH do sangue e do fluido externo for muito baixo (muitos íons H +), um excesso de íons H + entrará na célula. Como mencionado acima, manter o pH adequado é fundamental para as reações químicas que ocorrem no corpo. A fim de manter a composição química adequada dentro as células, a composição química dos fluidos lado de fora as células devem ser mantidas relativamente constantes. Esta constância é conhecida na biologia como homeostase.

Figura 2

Este é um diagrama esquemático que mostra o fluxo de espécies através das membranas entre as células, o fluido extracelular e o sangue nos capilares.

O corpo possui uma ampla gama de mecanismos para manter a homeostase no sangue e no fluido extracelular. A maneira mais importante de manter o pH do sangue relativamente constante é por meio de tampões dissolvidos no sangue. Outros órgãos ajudam a melhorar a função homeostática dos buffers. Os rins ajudam a remover o excesso de produtos químicos do sangue, conforme discutido no tutorial de Diálise Renal. São os rins que removem (do corpo) os íons H + e outros componentes dos buffers de pH que se acumulam em excesso. A acidose que resulta da falha dos rins em realizar esta função excretora é conhecida como acidose metabólica. No entanto, a excreção pelos rins é um processo relativamente lento e pode demorar muito para prevenir a acidose aguda resultante de uma diminuição repentina do pH (por exemplo., durante o exercício). Os pulmões fornecem uma maneira mais rápida de ajudar a controlar o pH do sangue. O aumento da resposta respiratória ao exercício ajuda a neutralizar os efeitos de redução do pH do exercício, removendo o CO2, um componente do principal tampão de pH no sangue. Acidose que resulta da falha dos pulmões em eliminar CO2 tão rápido quanto é produzido é conhecido como acidose respiratória.

Perguntas sobre mudanças químicas no sangue durante o exercício e como os produtos químicos são trocados no corpo

  • Por que o exercício gera H +?
  • Como o H + gerado nas células musculares durante o exercício afeta o pH do sangue em todo o corpo (ou seja, como a concentração de H + nas células musculares afeta a concentração de H + no sangue)?

Quatro coisas que o calor extremo faz ao seu corpo

Quando a maioria das pessoas pensa no verão, visões de temperaturas amenas, férias na praia e curtir o ar livre vêm à mente. No entanto, é importante lembrar que o calor pode ser perigoso e pode fazer coisas terríveis para o seu corpo.

O calor extremo deve ser levado a sério por todos, mas especialmente crianças, idosos e pessoas com problemas de saúde.

O que é calor extremo? A definição varia por região, mas geralmente requer temperaturas de pelo menos 10 graus acima da média. No entanto, geralmente temperaturas de 90 graus ou mais, acompanhadas por altos níveis de umidade e resultando em altos valores de índice de calor, são consideradas calor extremo. Esse tipo de calor normalmente ocorre quando uma forte área de nível superior de alta pressão se desenvolve sobre uma região, fazendo com que o ar afunde e aqueça.

A boa notícia é que, se forem tomadas as devidas precauções, os problemas de saúde relacionados ao calor podem ser evitados. Na maioria dos casos, manter-se hidratado e entrar em um ambiente fresco pode evitar sérios problemas de saúde.

No entanto, para evitar problemas de saúde causados ​​pelo calor, primeiro você precisa estar ciente das consequências potenciais. Aqui estão quatro coisas que podem acontecer ao seu corpo durante eventos de calor extremo.

1. O calor faz você se sentir mal

Alguns dos primeiros sinais de que seu corpo está começando a ter problemas devido a temperaturas extremamente altas são o aumento da sudorese e cãibras musculares.

Ao suar, você perde água e, se não repor a quantidade que está perdendo, pode ocorrer um desequilíbrio de sal, causando cãibras.

Além disso, se os poros do suor ficarem bloqueados, uma erupção cutânea ou pequenos pontos vermelhos na pele podem se desenvolver. Outro problema que pode ocorrer é o edema de calor, que ocorre quando o corpo dilata os vasos sanguíneos para evitar o superaquecimento e o sangue pode se acumular nas pernas, especialmente se o equilíbrio de sal em seu corpo estiver errado. O resultado final pode ser inchaço nas pernas, pés ou mãos.

A exposição prolongada ao calor extremo também pode resultar em tonturas e confusão. Essas condições são também o resultado do aumento do fluxo sanguíneo para dilatar os vasos sanguíneos, combinado com a perda de fluido pela transpiração. O desmaio pode até ocorrer quando há perda de fluido suficiente e se houver uma queda no fluxo sanguíneo para a cabeça à medida que mais fluido passa para as pernas devido à gravidade.

Outros impactos físicos potenciais são náusea, diarreia, dor de cabeça e fadiga. Isso pode ocorrer quando o suor não esfria o corpo o suficiente por si só e quando alguém está desidratado.

2. A exaustão por calor pode se instalar

A exaustão por calor pode ocorrer quando seu corpo está sem água ou sal, devido à exposição ao calor.

Os sintomas de exaustão por calor incluem:

  • Tontura ou desmaio
  • Confusão
  • Suor excessivo
  • Urina escura
  • Pele fria, pálida ou pegajosa
  • Dor de cabeça
  • Náusea ou vômito
  • Pulso rápido e fraco
  • Cãibras musculares
  • Fadiga

Se você começar a exibir esses sintomas, é muito importante sair do calor, beber bebidas não alcoólicas e descafeinadas, tomar um banho frio e descansar.

Uma condição ainda mais séria é a insolação, que pode ocorrer se a exaustão por calor não for tratada. O escritório do National Weather Service em Springfield, Missouri, compartilhou algumas das diferenças entre exaustão por calor e insolação.

3. A insolação é uma possibilidade

A insolação é a forma mais grave de lesão por calor, de acordo com a Mayo Clinic, e geralmente é o resultado de exposição prolongada ou esforço físico em altas temperaturas. No entanto, idosos, crianças com menos de 4 anos, pessoas que vivem em casas sem ar-condicionado e pessoas com doenças crônicas também correm o risco de desenvolver insolação.

Os sintomas de insolação incluem:

  • Temperatura corporal acima de 103 graus
  • Sem suor
  • Dor de cabeça severa
  • Confusão ou desorientação
  • Pele vermelha, quente e seca
  • Náusea ou vômito
  • Pulso rápido
  • Convulsões
  • Perda de consciência
  • Fraqueza muscular ou cãibras

A insolação é uma emergência que precisa de tratamento médico imediato, pois pode causar danos ao cérebro, coração, rins e outros músculos. Geralmente ocorre na progressão de uma doença mais branda relacionada ao calor, mas também pode surgir repentinamente.